El ritmo de vida acelerado y las presiones diarias pueden desestabilizar nuestras emociones, afectando tanto nuestro bienestar mental como físico. Incorporar el yoga para equilibrar emociones en tu rutina diaria puede ser una herramienta efectiva para reconectar con tu interior, encontrar serenidad y manejar los altibajos emocionales con mayor resiliencia. Este artículo explora cómo el...