El insEl cuidado de las articulaciones es esencial para mantener una vida activa y saludable. Las articulaciones soportan el peso de nuestro cuerpo, permiten el movimiento y absorben el impacto diario. Sin embargo, factores como el envejecimiento, la falta de actividad física o los movimientos repetitivos pueden llevar a rigidez, dolor e incluso lesiones. Incorporar...