La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante o desproporcionada, puede afectar la calidad de vida. En este contexto, el yoga para la ansiedad se ha convertido en una herramienta poderosa para combatir sus efectos, proporcionando técnicas de relajación y control emocional. Este artículo explora cómo...