El yoga es una práctica ancestral que conecta cuerpo, mente y espíritu, promoviendo el bienestar integral. Para los principiantes, iniciar en este camino puede parecer desafiante, pero con la orientación adecuada, el yoga se convierte en una herramienta transformadora para mejorar la salud física y emocional. Este artículo te ofrece una guía completa para empezar...