El equilibrio emocional es fundamental para una vida saludable y satisfactoria. Enfrentamos desafíos y estrés diariamente que pueden desestabilizar nuestras emociones. Sin embargo, el yoga ofrece una solución efectiva y natural para mantener y recuperar este equilibrio.  Este artículo explora cómo el yoga puede contribuir al equilibrio emocional, destacando posturas y técnicas específicas que ayudan...